Hướng dẫn chọn trang phục tập yoga phù hợp và hiệu quả nhất

Cách chọn trang phục tập yoga như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp đến bạn những thông tin chi tiết về cách chọn quần áo tập Yoga. Cùng tham khảo nhé!

Một số tiêu chí khi chọn trang phục tập Yoga

Dễ dàng điều chỉnh các động tác

Khi luyện tập các bài tập yoga thường đòi hỏi khả năng giữ thăng bằng tốt. Vì vậy, sử dụng những bộ quần áo ôm sát cơ thể sẽ giúp bạn dễ dàng điều chỉnh động tác một cách chính xác.

Dễ dàng vận động

Trong yoga cũng có nhiều động tác mềm mại, uốn éo… nên nếu, bạn không nên chọn trang phục thể thao quá chật sẽ khiến bạn dễ bị đau mỏi cơ, không thấm hút mồ hôi, khó vận động cơ thể.

=> Ketquabongda.com cập nhật kết quả bóng đá Pháp hôm nay, kqbd Phap đêm nay, rạng sáng mai nhanh và chính xác nhất.

Độ bền và chất lượng

Hãy chọn loại vải tốt, bền để bạn đầu tư xứng đáng. Ngày nay trên thị trường xuất hiện một loại vải mới đó là vải thun.

Sản phẩm được sản xuất tại Shamdi sử dụng chất liệu polyurethane (Spandex) sợi đàn hồi. Sợi thun Polyurethane (Spandex) được biết đến là một loại sợi tổng hợp chất lượng cao với đặc tính là khả năng co giãn cao; Giữ hình dạng bền 500-700%, hút ẩm thấp, không tích điện, không xơ hay khía trên bề mặt, nhẹ, mịn và dễ nhuộm.

Loại sợi này có độ đàn hồi cao, tương tự như cao su nhưng chắc và bền hơn. Loại sợi này có đặc điểm là cực kỳ thoáng khí, thoát hơi nước nhanh và co giãn rất tốt nên chỉ cần một tỷ lệ nhỏ trong thành phần vải khi kết hợp với polyester cũng có thể tạo nên một chất liệu may quần áo thể thao tuyệt vời.

Chất liệu phải thoải mái

Chất liệu của quần áo tập yoga cần đảm bảo các yếu tố như thấm hút mồ hôi, thoáng khí và co giãn. Bạn nên chọn những bộ quần áo tập luyện được dệt từ chất liệu vải cotton tổng hợp và polyester, vừa đảm bảo độ mềm mại, thấm hút tốt, ngoài ra còn mang lại cảm giác khô thoáng khi tập luyện.

Hơn nữa, bạn có thể lựa chọn những chất liệu có độ co giãn cao, ôm sát cơ thể như spandex, coolmax… để thoải mái vận động mà không lo bị xê dịch quần áo. Đối với những ngày thiền định và tập thể dục nhẹ nhàng, bạn có thể chọn các loại vải có nguồn gốc từ thiên nhiên, mềm mại và thấm hút tốt như vải tre (trúc). Đặc biệt, chất liệu này rất thích hợp khi vận động ngoài trời do có khả năng chống tia cực tím cho da.

Việc lựa chọn màu sắc cũng rất quan trọng vì yoga cần sự thoải mái về tinh thần. Bạn phải chọn những màu sắc đơn giản và trang nhã. Quần áo tối màu sẽ trông sạch sẽ hơn khi bạn phải “trườn bò” trên chiếu. Ngoài ra, tránh những thiết kế có màu sắc sặc sỡ và bắt mắt.

Phù hợp với vóc dáng

Có rất nhiều lời khuyên về cách tạo phong cách thời trang thể thao khi tập yoga, nhưng theo người viết, bạn chỉ nên mặc những gì phù hợp nhất có thể. Nó sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn khi tập luyện.

Phong cách thời trang thì mỗi người có gu thẩm mỹ riêng, hãy nghĩ đến việc chọn trang phục mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu. Tuy nhiên, cũng nên tham khảo một chút về kiểu dáng và màu sắc:

Nếu bạn là người tập các bài thiền thì nên chọn quần áo có tông màu sáng để thiền tốt hơn. Phần còn lại, hãy mặc những gì bạn muốn!

Sự an toàn

Chú ý đến sự an toàn của quần áo tập luyện của bạn vì điều này rất quan trọng. Kiểm tra kỹ các đường may, đảm bảo chắc chắn để không gặp phải những tình huống “dở khóc dở cười” giữa buổi học yoga nhé!

Ngoài việc lựa chọn chất liệu tốt nhất cho đồ tập yoga nữ thì kiểu dáng phù hợp của đồ tập là điều vô cùng cần thiết.

Vừa rồi https://dudoanhomnay.net/ đã chia sẻ thông tin về cách chọn trang phục tập yoga phù hợp cho mình. Cùng theo dõi những bài viết tương tự trang phục tập yoga tại chuyên mục tin thể thao nhé!

Ngoài ra, nếu bạn muốn cập nhật ket qua Ngoai Hang Anh hôm nay, rạng sáng mai. Truy cập ngay vào ketquabongda.com để cập nhật kqbd Anh sớm nhất nhé!